Ouadie Rhabbour

Korzeń łopianu większego (Arctium lappa) jest stosowany w medycynie tradycyjnej od stuleci ze względu na swoje silne właściwości prozdrowotne. Bogata w przeciwutleniacze, takie jak lignany, flawonoidy i polifenole, roślina ta pomaga chronić komórki, wspomaga detoksykację i poprawia ogólny stan zdrowia. Korzeń łopianu, znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność i przeciwzapalnych, jest świetnym uzupełnieniem programu dbania … Read more

Może to wydawać się zaskakujące: zielony strąk o lekko lepkiej konsystencji, namoczony na noc w szklance wody… a jednak to nowy poranny odruch, który przyciąga coraz więcej kobiet we Francji. Okra, wywodząca się z kuchni afrykańskiej, azjatyckiej i kreolskiej, teraz odkrywana jest w zupełnie nieoczekiwanym świetle. A co, gdybyśmy Ci powiedzieli, że picie tej wody … Read more

Ukryte ryzyko popularnego suplementu W ostatnich latach suplementy magnezu stały się jednym z najgorętszych trendów zdrowotnych. Media społecznościowe są zalewane postami, w których twierdzi się, że magnez może poprawić nastrój, dodać energii, a nawet pomóc w zasypianiu. Dla wielu osób starszych, poszukujących naturalnych sposobów na utrzymanie zdrowia, takiej obietnicy trudno się oprzeć. Lekarze ostrzegają jednak  poważnie  – … Read more

W ostatnich latach wiele badań naukowych wskazało na związek między mikroflorą jelitową a naszym ogólnym zdrowiem. Nasza flora jelitowa ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne, sposób reagowania na stres oraz podatność na choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i cukrzyca typu 1. Niedawne badanie opublikowane w czasopiśmie „The Journal of Immunology” oferuje nowe … Read more

Znalezienie tajemniczych przedmiotów w domu babci może być jak otwarcie małej skrzyni skarbów pełnej historii. Prawdopodobnie odkryłeś naparstki – małe narzędzia o zaskakująco bogatej i fascynującej historii. Choć mogą wydawać się proste, te drobne przedmioty odegrały imponującą rolę w różnych kulturach na przestrzeni wieków, ewoluując od praktycznych narzędzi do pięknych przedmiotów kolekcjonerskich. Więcej o pracy … Read more

Czy wiedziałeś, że zwykły mniszek lekarski, który większość z nas uważa za chwast, to w rzeczywistości roślina pełna wartości odżywczych? Nie tylko liście i kwiaty są jadalne – prawdziwą skarbnicą właściwości są jego korzenie. Dlaczego warto sięgnąć po korzeń mniszka? Bogactwo składników odżywczych – zawiera inulinę, błonnik, minerały (żelazo, magnez, wapń) i witaminy. Wsparcie dla … Read more

Zewnętrzna kuchnia w ogrodzie to marzenie wielu miłośników gotowania i grillowania. Dzięki solidnej konstrukcji z cegły to marzenie może stać się rzeczywistością w prosty, niedrogi i trwały sposób. Prezentowany model łączy piec opalany drewnem, grill oraz zlew w kompaktowej zabudowie — idealnej na długie, letnie wieczory z przyjaciółmi lub rodziną. Zalety ceglanej kuchni zewnętrznej Solidna … Read more

To ciasto z kremem mascarpone, które wygląda naprawdę świetnie i wcale nie jest takie skomplikowane! Tort z kremem Mascarpone to bajeczne ciasto o niepowtarzalnym smaku. Można się nim delektować o każdej porze dnia. Jego ciasto jest kruche i delikatne. Jego kremowe nadzienie rozpływa się w ustach. Każdy będzie zadowolony z tego wyśmienitego ciasta. Jeśli chcesz, … Read more

Oto przepis na prosty 3-składnikowy krem maślany, który będzie idealny do dekoracji ciast i ciasteczek: Składniki: 200 g masła (w temperaturze pokojowej) 200 g cukru pudru 1-2 łyżki mleka lub śmietany (opcjonalnie, do uzyskania odpowiedniej konsystencji) Przygotowanie: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

Wyobraź sobie, że nosisz niewidzialny plecak pełen frustracji, lęków i smutku, dzień po dniu. Z czasem ten ciężar staje się tak wielki, że zaczyna ciążyć na całym ciele. Niektórzy specjaliści nazywają fibromialgię „chorobą niewyrażonych emocji”. Dlaczego? Ponieważ te stłumione emocje, uwięzione w środku, zdają się objawiać ciągłym, rozproszonym bólem fizycznym. Ale czy można uwolnić się … Read more