Lekarze ujawniają, co może powodować regularne jedzenie orzechów
Orzechy od lat uznawane są za jeden z najcenniejszych elementów zdrowej diety. Migdały, orzechy włoskie, laskowe, nerkowce czy pistacje często pojawiają się w zaleceniach dietetyków i lekarzy jako wartościowa przekąska. Coraz częściej jednak specjaliści zwracają uwagę na to, jakie efekty może przynieść regularne spożywanie orzechów – zarówno pozytywne, jak i te, o których rzadziej się … Read more