Jednym z głównych powodów wzrostu liczby problemów zdrowotnych związanych ze stosowaniem suplementów są trendy wirusowe w mediach społecznościowych.
Każdy tydzień przynosi nowy „cudowny suplement” – w jednym miesiącu jest to potas, w następnym cynk, a potem magnez lub kolagen. Trendy te często rozprzestrzeniają się szybciej, niż nadążają za nimi badania naukowe.
Problem, zdaniem lekarzy, polega na tym, że internetowi influencerzy zajmujący się tematyką zdrowia rzadko biorą pod uwagę indywidualne problemy zdrowotne . To, co jest dobre dla jednej osoby, może być niebezpieczne dla innej.
Dr Nassar ostrzega, że suplementy nigdy nie powinny zastępować profesjonalnej porady:
„Magnez ma swoje zalety, owszem – ale kontekst ma znaczenie. Twój wiek, przyjmowane leki i schorzenia współistniejące – wszystko to decyduje o tym, czy magnez jest pomocny, czy szkodliwy”.
Jest to szczególnie ważne w przypadku osób starszych, które często przyjmują leki mogące wchodzić w nieprzewidywalne interakcje z suplementami.
Kiedy porozmawiać z lekarzem
Czytaj dalej…
