Jeśli kiedykolwiek miałeś uporczywy kaszel lub ból gardła, prawdopodobnie słyszałeś, że lukrecja może być dobrym sprzymierzeńcem. Działa ona bowiem jako naturalny środek zmiękczający, łagodząc podrażnienia i pomagając w usuwaniu śluzu. Z tego powodu wiele ziołowych herbatek na kaszel zawiera lukrecję w swoim składzie. Może ona również działać przeciwzapalnie, przyczyniając się do lepszego oddychania.
Wsparcie w walce ze stresem i zmęczeniem
Korzeń lukrecji był również badany pod kątem jego potencjału wspierania nadnerczy, które odpowiadają za regulację reakcji organizmu na stres. Spożywany w niewielkich ilościach może pomóc utrzymać stabilny poziom energii i zwalczyć uczucie chronicznego zmęczenia, które czasami nam towarzyszy.
Właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Dzięki zawartości flawonoidów i innych związków aktywnych, lukrecja może pomóc w walce ze stanami zapalnymi i uszkodzeniami komórek wywołanymi przez wolne rodniki. Jest to korzystne nie tylko dla zdrowia wewnętrznego, ale może również skutkować zdrowszą skórą i silniejszym układem odpornościowym.
Ważne środki ostrożności
